A
Age – Acção de erguer, levantar
Age tsuki – Murro em direcção ascendente
Age uke – Defesa contra um ataque a nível alto, com o punho fechado em direcção ascendente
Ai hanmi – Posição relativa de dois praticantes, com a mesma perna à frente
Aikido – Literalmente: via da harmonização da energia
Aikidoka – Praticante de Aikido
Ashi – Perna, pé
Ashi barai – Varrimento com o pé
Ashikubi – Tornozelo
Ashi waza – Técnicas de pernas
Atama – Cabeça
Atemi – Batimento
Atemi waza – Técnicas de batimento
Awase – Combinação, junção, harmonização
Ayumi – Andamento
Ayumi ashi – Movimento de avanço ou recuo passando a perna que está atrás para a frente

B
Barai – Varrimento
Bassai – Nome de um grupo de katas superiores de Karate-do
Bo – Pau longo
Bojutsu – Técnicas de bastão
Bokken – Sabre de madeira
Bu, Bushi – Guerreiro
Budo – Via do guerreiro, artes marciais

C
Chi – Palavra chinesa para energia vital, o mesmo que “Ki”
Chi – Terra
Chinte – Nome de uma kata superior de Karate-do
Choku – Directo
Choku-tsuki – Batimento directo
Chu – Meio
Chudan – Nível médio (do pescoço até à cintura)
Chukoken – Punho fechado com o dedo médio dobrado e ligeiramente saído (o mesmo que "nakadaka ken")

D
Dachi – Posição
Dai – Grande
Dan – Nível, grau (cinto negro)
De – Sair, avançar
De-ashi-harai – Varrer a perna avançada, técnica de Judo do grupo de “ashi waza”
De-ashi-barai – O mesmo que “de-ashi-harai”
Do – Via, caminho
Dojo – Local de treino de Budo
Dori, – Forma de ataque, agarrar, o mesmo que “mochi”

E
Embusen – Diagrama de uma kata
Empi – Cotovelo, o mesmo que "hiji"
Empi – Nome de kata superior de Karate-do
Empi-uchi – Golpe dado com o cotovelo (o mesmo que "hiji-ate")
Empi-uke – Defesa com o cotovelo
Eri – Gola

F
Fudo-dachi – Posição semelhante a "kiba-dachi" mas com os pés ligeiramente virados para dentro
Fumi – Esmagar
Fumikomi – Técnica de Karate-do que consiste em dar um pontapé de cima para baixo com a planta do pé
Futari – Duas pessoas

G
Gankaku – Nome de uma kata superior de Karate-do
Garami – Torção
Gari – Ceifa
Gasho – Juntar as mãos à frente da cara para fazer saudação (Zen, Mokuzo, etc.)
Ge – Baixo
Gedan – Nível baixo (da cintura para baixo)
Gedan kake-uke – Defesa de ataque de pernas com o pulso em gancho
Gedan tsuki – Murro em direcção à zona baixa do adversário
Gedan barai – Defesa com o braço a um ataque a nível baixo
Geri – Pontapé
Geri waza – Técnicas de pontapé
Gi – Fato para a prática de Budo (Judogi, Karategi, Aikidogi, etc.), composto de Uwagi (casaco), Zubon (calça) e Obi (cinto)
Goju-ryu – Estilo de Karate-do
Gojushiho – Nome de uma kata superior de Karate-do
Go-no-sen – Táctica de deixar o oponente atacar primeiro para contra-atacar
Gyaku – Contrário, inverso
Gyaku-hanmi – Posição relativa de dois praticantes, com as pernas contrárias à frente
Gyaku-tsuki – Murro dado com a mão do lado oposto à perna que está à frente

H
Hachiji-dachi – Posição do início e fim de grande número de katas em que os pés formam o kanji “Hachi” (oito)
Hachi-no-ji-dachi – O mesmo que "hachiji-dachi"
Hadaka – Livre, nu
Haishu – Costas da mão
Haishu-uchi – Ataque com as costas da mão aberta
Haishu-uke – Defesa com as costas da mão aberta
Haisoku – Parte anterior do peito do pé
Haito-uchi – Golpe dado com a mão aberta e com o lado do polegar
Hajime – Iniciar, começar
Hakama – Calça larga usada sobre o gi nas artes marciais tradicionais (Kyudo, Kendo, Iaido, Aikido, etc.)
Hane – Salto
Hane-goshi – Técnica de projecção de Judo
Hangetsu – Nome de uma kata superior de Karate-do
Hangetsu-dachi – Posição intermédia entre "zenkutsu-dachi" e "zanshin-dachi"
Hanmi-handachi-waza – Técnicas em que o atacante está de pé e o executante em posição de seza
Happo – Oito direcções
Hara – Abdómen
Harai (barai em composição) – Varrer
Heian – Nome de 5 katas básicas de Karate-do (shodan, nidan, sandan, yodan e godan)
Heiko – Paralelo
Heiko-dashi – Posição de pé com os pés paralelos
Heisoku – Pés juntos e paralelos
Heisoku-dachi – Posição de pé com os pés juntos
Henka – Mudança (de posição)
Hidari – Esquerda
Hiji – Cotovelo
Hiji-ate – Golpe dado com o cotovelo (o mesmo que "empi-uchi")
Hiji-uke – Acção de bloqueio com o cotovelo
Hiki-te – Recuo do punho até à anca
Hikiwake-uke – Defesa com os dois antebraços à frente do corpo
Hineri – Torção
Hishigi – Acção de partir
Hiza – Joelho
Hiza-geri – Golpe dado com o joelho
Hiza-guruma – Roda à volta do joelho, técnica de projecção de Judo, do grupo “ashi waza”
Hiza-uke – Defesa com o joelho
Ho – Direcção, sentido
Ho – Método
Hon – Fundamental, básico
Horan-no-kamae – Posição de início de alguns katas em que a mão cobre o punho fechado

I
Ippon – Um (ponto, passo, ataque, etc.)
Ippon-ken – Dedo indicador dobrado e saído
Ippon-kumite – Exercícios com parceiro com 1 ataque 1 defesa
Irimi – Movimento de entrada (no círculo do adversário)

J
Ji'in – Nome de uma kata superior de Karate-do
Jion – Nome de uma kata superior de Karate-do
Jitsu (jutsu) – Técnica
Jitte (Jutte) – Nome de uma kata superior de Karate-do
Jiyu – Livre
Jiyu-ippon-kumite – Combate livre (controlado) com um só ataque
Jiyu-kumite – Exercícios controlados com parceiro em que as formas de combate são livres
Jo – Alto
Jo – Pau de comprimento médio
Jodan – Nível alto (do pescoço para cima)
Jodan age-uke – Bloqueio para a frente ao nível alto com o antebraço
Jodan oi-tsuki – Murro dirigido à cara com o braço do lado da perna que avança
Jodan shuto barai – Defesa com o sabre da mão varrendo ao nível alto
Joseki – Lado superior, lugar de honra (no dojo, a parede sul, à direita da parede principal)
Ju – Suavidade, suave
Judo – Via da suavidade
Judoka – Praticante de Judo
Juji – Em forma de cruz (a forma do kanji “ju”, dez)
Juji-uke – Defesa com os braços cruzados, para cima ou para baixo
Ju-kumite – Combate em suavidade
Jutte (jitte) – Nome de uma kata superior de Karate-do

K
Kaeshi – Torção, contra ataque
Kaeshi-waza – Técnicas de contra-ataque
Kaette – Virar, voltar
Kagi, Kake – Gancho, enganchar
Kaisho-waza – Técnicas com mão aberta
Kaiten – Rotação
Kaiten-nage – Técnica de Aikido que consiste na projecção por rotação do braço do adversário
Kakato – Calcanhar
Kakato-geri – Pontapé dado com o calcanhar
Kake – Momento de execução da técnica em Judo
Kamae – Posição de defesa
Kamaete – Ordem para tomar a posição
Kamiza – Parede principal do dojo, do lado este, onde se encontra o Tokonoma
Kangeiko – Treino intensivo de Inverno
Kanku – Nome de katas superiores de Karate-do ("kanku-dai" e "kanku-sho")
Kansetsu – Articulação
Kansetsu-waza – Técnicas de luxação
Kara – Vazio
Karada – Corpo, o mesmo que “tai”
Karate-do – A Via das mãos vazias
Karateka – Praticante de Karate
Kata – Forma de treino, com ou sem parceiro, com sequências de técnicas predeterminadas
Kata – Ombro
Katame (Gatame, em composição) – Imobilização, controle
Katana – Espada
Katate-dori – Agarrar o pulso do adversário com uma mão
Keage – Movimento ascendente rápido
Keiko – Treino
Kekomi – Movimento penetrante
Ken – Sabre, espada
Kendo – Arte da esgrima japonesa
Keri (Geri, em composição) – Pontapé
Keri-waza – Técnicas de pontapé
Ki – Energia, força vital, espírito
Kiai – Exteriorização da energia através de grito
Kiba-dachi – Posição de cavaleiro
Kihon – Técnicas de base
Kihon-ippon-kumite – Treino básico de Karate-do com um ataque e uma defesa
Kime – Concentração de energia física e mental, decisão
Kime-no-kata – Kata de judo: formas de decisão
Kin – Ouro
Kin-geri – Pontapé para a frente dado com o peito do pé (literalmente, pontapé de ouro)
Kiri – Corte
Kiri otoshi – Técnica de projecção de Aikido
Kiritsu – Levantar
Kiza – Posição de joelhos em que os dedos dos pés estão virados para a frente
Ko – Pequeno, posterior
Kohai – Praticante mais novo, o contrário de Sempai
Kokoro – Espírito, coração
Kokutsu-dachi – Posição em que o corpo está apoiado na perna de trás, ligeiramente flectida
Kokyu – Força respiratória
Kosa-dori – Agarrar com uma mão o pulso do lado oposto do adversário
Koshi (goshi, em composição) – Anca
Kote – Pulso
Kote gaeshi – Torção do pulso na direcção do antebraço, técnica de Aikido
Kubi – Pescoço
Kumite – Combate
Kuruma – Roda
Kuzushi – Desequilíbrio
Kanku – Nome de katas superiores de Karate-do
Kyokushinkai – Um dos vários estilos de Karate-do
Kyu – Grau de aluno
Kyudo – Via do tiro com arco
Kyusho – Pontos vitais
Kyusho waza – Técnica de pressão nos pontos vitais

M
Maai – Distância correcta
Mae – Frente
Mae geri – Pontapé para a frente
Mae ukemi – Enrolamento frontal
Mae-tobi-geri – Pontapé para a frente em salto
Maki – Enrolar
Maki-komi – Técnica de Judo que consiste em projectar o adversário por meio de enrolamento
Makiwara – Alvo tradicionalmente de palha enrolada para treino de Karate-do ou Kyudo
Mata – Parte interior da coxa
Mawashi – Movimento circular
Mawashi-empi – Técnica de batimento circular com o cotovelo
Mawashi-geri – Técnica de pontapé circular
Meguri – Movimento rotativo (do corpo ou do pulso), princípio básico de Aikido
Meikyo – Nome de uma kata superior de Karate-do
Midale – Método de treino de Karate-do que consiste em ataques e esquivas contínuas
Migi – Direita
Mikazuki – Lua em quarto crescente
Mikazuki-geri – Ataque com a sola do pé descrevendo um círculo
Mochi – Agarrar, o mesmo que “dori”
Mokuso – Literalmente: não pensar. Atitude de concentração executada durante o cerimonial de início e final da prática de Budo
Morote – Ambas as mãos
Morote-dori – Agarrar os pulsos com ambas as mãos
Morote-tsuki – Murro com os dois punhos
Morote-uke– Defesa reforçada com o punho ou a mão de trás junto ao cotovelo do braço da frente
Mune – Peito
Musubi-dachi – Posição de calcanhares juntos

N
Nage – Projecção
Nage waza – Técnicas de projecção
Nakadaka-ken – Punho fechado com o dedo médio dobrado e ligeiramente saído (o mesmo que "chuko-ken")
Neko – Gato
Neko-ashi-dachi – Posição de pernas de gato, parecida com "kokutsu-dachi" mas mais curta, em que o peso do corpo está quase totalmente na perna de trás
Nijushiho – Nome de uma kata superior de Karate-do
Nobashi – Extensão, acção de esticar
Nukite – Ataque com os dedos juntos e esticados

O
O – Grande
Obi – Cinto
Oi-tsuki – Murro com o punho do lado da perna da frente, directo
Okuri – Deslizar
Okuri-ashi – Forma de andamento em que a perna da frente se move em primeiro lugar
Omote – Parte da frente. Movimento realizado entrando pela frente do adversário
Osae – Imobilização
Otagai-ni-rei – Saudação mútua
Otoshi – Movimento de cima para baixo
Otoshi-empi-uchi – Golpe dado com o cotovelo de cima para baixo, o mesmo que "otoshi-hiji-ate"
Otoshi-hiji-ate – O mesmo que "otoshi-empi-uchi"
Otoshi-uke – Defesa com antebraço em movimento descendente

R
Randori – Combate livre
Rei – Saudação
Reigi – Etiqueta, regras de conduta
Ritsu-rei – Saudação de pé
Ryo – Ambos
Ryote, (morote) – Com ambas as mãos
Ryote-dori – Agarrar o pulso do adversário com ambas as mãos
Ryu – Estilo, escola

S
Sabaki – Esquiva
Sado – Via do chá
Sai – Arma em forma de tridente originária de Okinawa
Samurai – Guerreiro japonês
Sanbon-Kumite – Combate com três ataques
Sanchin – Nome de kata superior originária do Goju-ryu
Sanchin-dachi – Posição semelhante a "zenkutsu-dachi" mas mais curta e com o pé da frente ligeiramente virado para dentro
Sankukai – Estilo de Karate-do
Sasae – Sustentar, suportar
Seiza – Sentar na posição de joelhos
Sempai – Aluno mais graduado, mais antigo
Sen-no-sen – Antecipação
Sensei – Professor
Sensei-ni-rei – Saudação ao professor
Sensei-ni-taishi-rei – Saudação em direcção ao professor
Seoi-nage – Projecção sobre o ombro, técnica de projecção de Judo, do grupo de “te waza”
Shihan – Professor de grau elevado
Shiho – Quatro direcções
Shikko – Andar na posição de joelhos
Shime (jime, em composição) – Estrangulamento
Shime waza – Técnicas de estrangulamento
Shimoza – Parede oeste do dojo, oposta ao Kamiza, onde se sentam os alunos
Shimoseki – Parede norte do dojo, onde podem ficar os assistentes não praticantes
Shin – Espírito
Shinai – Espada de bambu usada na prática de Kendo
Shisei – Posição, postura
Shito-ryu – Estilo de Karate-do
Shizentai – Posição natural do corpo, de pé
Sho – Pequeno
Shomen – De frente
Shomen-tsuki – Ataque frontal directo
Shomen-uchi – Ataque frontal de cima para baixo
Shomen-ni-rei – Saudação para a parede principal do dojo
Shomen-ni-taishi-rei – Saudação em direcção à parede principal do dojo
Shotokai – Estilo de Karate-do
Shotokan – Estilo de Karate-do
Shukokai – Estilo de Karate-do
Shuto – Sabre da mão (lado do dedo mínimo)
Shuto-barai – Defesa de Karate-do, com varrimento efectuado com o sabre da mão
Shuto-uchi – Golpe de Karate-do dado com o lado da mão em cutelo
Shuto-uke – Defesa de Karate-do feita com o lado da mão em cutelo
Sochin – Nome de uma kata superior de Karate-do
Sode – Manga
Sokuto – Sabre do pé, lado do dedo mínimo
Soto – Exterior
Soto-uke – Defesa feita com o lado exterior do antebraço
Sumi – Canto, ângulo
Sumo – Luta tradicional japonesa
Suri-ashi – A mesma coisa que Okuri-ashi
Sutemi – Abandono do corpo; técnicas em que o executante se deixa cair para projectar o adversário
Suwari – Sentado
Suwari-waza – Técnicas executadas na posição de “seiza” ou “kiza”

T
Tachi – De pé
Tachi – Sabre
Tai – corpo, o mesmo que “karada”
Taikyoku – Nome de katas básicas de Karate-do
Tai-sabaki – Esquiva do corpo
Tani-otoshi – Queda no vale, técnica de projecção de Judo do grupo “Yoko-sutemi-waza”
Tanto – Punhal
Tatami – Tapete japonês que cobre o chão, e onde se pratica Judo e Aikido
Tate – Vertical
Te – Mão
Te waza – Técnicas executadas com os braços ou as mãos
Teisho – Palma da mão
Teisho-uke – Defesa com a palma da mão
Teisho-uchi – Golpe dado com a palma da mão
Tekki – Nome de 3 katas superiores de Karate-do (shodan, nidan e sandan)
Tekubi – Pulso
Ten – Céu
Tenkan – Rotação pelas costas sobre o pé da frente
Te-no-kata – Nome de kata básica de Karate-do, com técnicas de ataque e defesa com os braços
Tettsui – Parte lateral exterior do punho
Tettsui-uchi – Golpe com o lado do punho fechado, do lado do dedo mínimo
Tettsui-uke – Defesa com a parte lateral do punho
To – Distante, longe
Tobi – Saltar
Tobi-geri – Pontapé saltado de frente
Tobi-waza – Técnicas em salto
To-de – Técnica de combate chinesa anterior ao Karate-do
Tokui – Mais forte
Tokui-waza – Técnica mais forte, favorita
Tomari-te - Técnicas de combate originárias de Tomari - Okinawa
Tomoe – Circular
Tonfa – Instrumento agrário usado em técnicas de combate populares
Tori – O que ataca, o que executa
Tsugi-ashi – Movimento de avanço ou recuo sem passar uma perna à frente da outra
Tsuki – Soco, murro
Tsukuri – Contacto, segunda fase de execução de uma técnica de Judo
Tsurikomi – Pescar (movimento de lançar a rede com as duas mãos)

U
Uchi – Interior
Uchi-komi – Ataque de cima para baixo entrando no círculo do adversário
Uchi-uke – Defesa de Karate-do executada com o lado interior do antebraço
Ude – Braço, antebraço
Ude-waza – Técnicas de braço
Uke – O atacante, na prática a dois; o que executa a queda
Ukemi – Queda, enrolamento
Uki – Flutuar
Unsu – Nome de uma kata superior de Karate-do
Ura – Movimento realizado rodando; as costas do adversário
Uraken – Costas da mão
Ura-mawashi – Pontapé circular para trás
Ushiro – Atrás, para trás
Ushiro empi-uchi – Batimento para trás com o cotovelo
Ushiro mawashi-geri – Pontapé em semicírculo para trás
Ushiro-geri kekomi – Pontapé para trás penetrante


W
Wado-ryu – Estilo de Karate-do
Waki – Axila
Wakizashi – Espada mais curta
Wankan – Nome de kata superior de Karate-do
Wara – Palha
Waza – Técnica

Y
Yakosoku – Combinado, sem resistência
Yama – Montanha
Yama-arashi – Técnica de projecção de Judo
Yame – Parar
Yari – Técnicas de lança
Yasume – Ordem de descontrair
Yoi – Ordem de atenção
Yoko – de lado, lateral
Yoko-empi – Cotovelada lateral
Yoko-geri – Pontapé para o lado
Yoko-geri-keage – Pontapé para o lado dado a partir da articulação do joelho, regressando o pé imediatamente para trás
Yoko-geri-kekomi – Pontapé para o lado com um movimento penetrante
Yokomen uchi – Ataque lateral à cabeça
Yoko-tobi-geri – Pontapé para o lado dado em salto
Yori-Ashi – Passo em que a perna traseira avança primeiro

Z
Zanshin – Atitude de concentração
Za-rei – Saudação em seiza
Zempo – Em direcção frontal
Zen – Frente
Zen – Disciplina japonesa, uma das correntes do Budismo
Zenkutsu-dachi – Posição com a perna da frente dobrada e a de trás esticada com o peso à frente

 

 

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